Неделя подсчета калорий

Переедание, избыточное потребление продуктов питания — одна из важнейших проблем современного человека, которая является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения в современном мире.
Избыточный вес — это фактор риска многих заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда. Он также способствует появлению артрозов, так как повышается нагрузка при ходьбе на коленные и тазобедренные суставы. Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Подсчет калорий позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным.
Поступайте разумно — следите за соотношением продуктов в вашем питании.